Como el descanso afecta a la salud

como el descanso afecta la salud

Descansar es uno de los eventos del día a día que más satisfacción pueden causar al ser humano. Con cada descanso, uno siente recobrada sus energías y además, se revitaliza. Para algunas personas como las que sufren de dolores de espalda, el descanso puede ser una práctica imposible, afortunadamente, productos como una almohada cervical alivian gran parte de esos males.

El descanso puede repercutir positiva o negativamente en una persona, por el buen lado, puede generar un confort único, y por el lado negativo, problemas de movilidad, ansiedad, estrés y muchos otros males, pero ¿Por qué sucede esto?

La importancia del reloj biológico

como el descanso afecta la salud

Cada ser humano posee un reloj biológico, el cual monitorea el comportamiento y las acciones del cuerpo en el día a día. El reloj biológico funciona como un ciclo, en el que despiertas, realizas, descansas, te alimentas, socializas, te diviertes, y vuelves a dormir.

Cuando el reloj biológico es interrumpido, se pueden encontrar dificultades que van desde la migraña hasta problemas de crecimiento, dependiendo de la edad. Uno de los más típicos problemas que afectan al reloj biológico es el insomnio, este siendo la dificultad para conciliar el sueño en horas nocturnas.

Cuando el reloj biológico es alterado, el ser humano puede encontrarse con varias dificultades, una de ella es el metabolismo, que comienza a actuar con menor velocidad, generando obesidad por la falta de descanso de la persona, que casi siempre, tiene consigo el sedentarismo y una mala posición por uso de la computadora, el teléfono, entre otros elementos que ocasionan la situación.

Otro problema que se puede observar con el reloj biológico tiene que ver con el corazón, y es que este puede llegar a sufrir de arritmias cuando el descanso es interrumpido de una manera constante y creciente.

Las personas con insomnio no pueden sentir los efectos devastadores que genera un mal descanso hasta que la rutina del mismo comienza a afectar al organismo. El daño de no poder dormir correctamente se hace irreversible pasado un tiempo, y este, suele ser uno de los problemas que afecta a gran parte de la población mundial a día de hoy.

Mejora el descanso con comodidad

Existen muchas formas de aliviar los problemas que puedan estar afectando tu correcto descanso, estas maneras pueden ir desde productos como las almohadas cervicales, hasta acciones como retirar horas de apego hacia los dispositivos electrónicos antes de dormir, suelen ser funcionales.

La almohada cervical New Pillow 360 es un ejemplo de producto cómodo y funcional, básicamente se trata de una pieza fabricada en espuma visco elástica que permite un buen soporte de la cabeza y el cuello, sin que esta se deforme y tenga que forzar la columna a una posición natural.

La comodidad que genera este tipo de producto es muy buena, si a esta le sumamos un tiempo de desapego tecnológico, podríamos encontrarnos con un sueño garantizado casi en muy poco tiempo. Dormir es una de las mejores formas de decirle a nuestro cuerpo que lo amamos y queremos lo mejor para él.